曝光三要素（光圈、快门速度、感光度）的配合是摄影基础中的基础，也是实现创意拍摄的核心。理解了它们各自的作用以及如何相互制约，就真正掌握了相机的使用精髓。用一个最经典的比喻来开始：接满一杯水。

曝光（照片亮度） = 接满一杯水

光圈 = 水龙头的开口大小

快门速度 = 开水龙头的时间长短

感光度（ISO） = 你施加的压力（压力越大，水流越快，但水会变浑浊）

要接满同样一杯水（获得正确曝光），你可以：

把水龙头开得很大（大光圈），只接很短的时间（高速快门）。

把水龙头开得很小（小光圈），接很长时间（慢速快门）。

或者三者之间的任意组合。

下面我们详细拆解这三要素，以及它们如何配合。

曝光三要素各自的作用

光圈

它是什么？ 镜头内部控制进光孔洞的大小。

如何表示？ 用 f/ 数值表示，如 f/1.8, f/2.8, f/4, f/5.6, f/8, f/11, f/16, f/22 等。

核心规律：f/数值越小，光圈越大，进光量越多，画面越亮。（切记：f/1.8是大光圈，f/22是小光圈）

带来的创意效果（副产物）：景深控制。

大光圈（如 f/1.8）： 背景/前景会呈现明显的虚化（背景模糊），适合拍人像、静物，突出主体。

小光圈（如 f/11）： 画面中从前到后大部分区域都清晰，适合拍风光、建筑。

快门速度

它是什么？ 相机快门打开到关闭的时间，即感光元件曝光的时间。

如何表示？ 用秒或分数表示，如 1s, 1/60s, 1/250s, 1/1000s 等。

核心规律：快门速度越慢（分母越小），进光时间越长，画面越亮。

带来的创意效果（副产物）：动态表现控制。

高速快门（如 1/1000s）： 可以凝固瞬间，比如飞驰的汽车、飞溅的水花。

慢速快门（如 1/15s 或更慢）： 可以记录轨迹，产生动感模糊，比如车流光轨、丝绸般的流水。

感光度

它是什么？ 相机感光元件对光线的敏感程度。

如何表示？ 用 ISO 数值表示，如 ISO 100, 200, 400, 800, 1600, 3200, 6400 等。

核心规律：ISO 数值越高，对光线越敏感，画面越亮。

带来的创意效果（副产物）：画质控制。

低 ISO（如 ISO 100）： 画质最纯净，噪点最少，细节丰富。

高 ISO（如 ISO 3200+）： 画质会下降，出现噪点（杂色和颗粒），细节损失。

核心配合原则：互易律

互易律是指，为了达到相同的曝光量（接满同一杯水），光圈、快门速度、ISO 可以相互增减、此消彼长。

举个例子： 在晴天户外，你测得一组“正确曝光”的组合：基准组合：ISO 100, f/8, 1/125s如果你改变其中一个参数，就必须相应地改变另一个（或两个）参数来补偿曝光：1.你想用更快的快门来凝固运动（拍跳跃的人）：

把快门从 1/125s 提升到 1/500s（速度更快，进光量减少为原来的1/4倍，画面会变暗）。

补偿方法（三选一）：

开大光圈： 将光圈从 f/8 调到 f/4（进光量增加为原来的4倍）。

提高 ISO： 将 ISO 从 100 调到 400（感光度提高为原来的4倍）。

组合调整： 光圈调到 f/5.6（进光量增加为原来的2倍），同时 ISO 调到 200（感光度提高为原来的2倍）。

新组合：ISO 400, f/8, 1/500s 或 ISO 100, f/4, 1/500s或 ISO 200, f/5.6, 1/500s （曝光量与基准相同）笔者：如果大家对光圈的倍数关系存疑，后续也会单出一篇与大家探讨。2.你想获得更大的景深（拍风景）：

把光圈从 f/8 缩小到 f/16（进光量减少为原来的1/4倍，画面会变暗）。

补偿方法（二选一）：

降低快门速度： 从 1/125s 降到 1/30s（进光量增加为原来约4倍，但要当心手抖，可能需要三脚架）。

提高 ISO： 从 ISO 100 提高到 400（感光度提高为原来的4倍）。

新组合：ISO 100, f/16, 1/30s 或 ISO 400, f/16, 1/125s（曝光量与基准基本相同）以上互易律相关内容只是提供一种理论参考，在实际场景中，其实并不需要死记硬背三者如何调整数值精确配合，相机的电子取景器或者电子屏幕会提供“曝光补偿标尺”查看曝光是否准确。

实战中的配合流程（决策思路）

在实际拍摄中，你的思考顺序应该是这样的，根据你的拍摄意图来决定三要素的优先级：Step1：确定创意目标（我要什么效果？）

我想拍人像虚化背景？ -> 优先设定大光圈（如 f/2.8）。

我想拍风光，前后都清晰？ -> 优先设定小光圈（如 f/11）。

我想凝固水滴飞溅？ -> 优先设定高速快门（如 1/1000s）。

我想拍出流水丝滑？ -> 优先设定慢速快门（如 1s），并必须使用三脚架。

Step2：设定感光度（ISO）

基本原则： 在保证快门速度安全（不手抖）的前提下，ISO 能低则低，以保证最佳画质。

光线好（如白天户外）：直接设为 ISO 100。

光线暗（如室内、夜晚）：

如果用了三脚架，可以保持 ISO 100，用慢快门。

如果是手持，需要先保证快门速度足够快（如不低于 1/60s），再逐步提高 ISO 直到曝光正确。

Step3：调整最后一个要素，达到曝光平衡设定了优先级要素和 ISO 后，通过调整最后一个要素，让相机的曝光标尺指向“0”或你想要的亮度。

总结

曝光三要素的互相配合可以调节画面的明暗，还可以带来不同的拍摄效果：

光圈 管 景深（虚实）

快门 管 动态（动静）

ISO 管 画质（净噪）

它们的配合就是一个不断的权衡过程。笔者的入门相机是佳能R50，刚开始多用 Av（光圈优先） 和 Tv/S（快门优先） 模式来练习，相机会自动计算曝光。后来逐渐将相机调到手动模式（M档），有意识地固定一个参数，调整另外两个，观察画面的变化，在这个过程中，你会逐渐掌握拍摄的时机与参数的配合。